¿Qué harías tú?

Un principio muy importante en la atención plena es el no juzgar. ¿Qué harías si no fueras el protagonista de tu problema? Intenta verlo desde una perspectiva diferente. Esta meditación guiada te ayudará. Gracias por escuchar. Recuerda usar siempre el hashtag v-mindfulness y sígueme en instagram @valeriacasanovav --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. <a href="https://anchor.fm/app">https://anchor.fm/app</a> --- Send in a voice message: https://anchor.fm/valeriacasanova/message Support this podcast: <a href="https://anchor.fm/valeriacasanova/support" rel="payment">https://anchor.fm/valeriacasanova/support</a>