Micro Habits[malayalam]

നീട്ടിവെക്കുക അഥവാ പ്രൊകാസ്റ്റിനേഷൻ എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?? ഇവൻ ചില്ലറക്കാരനല്ല , നമ്മുടെ ഗുഡ് ഹാബിറ്റ്‌സുകളെ കൂടെ കൂട്ടാനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ തകിടം മറിക്കുന്ന ഒരു വലിയ ഭീകരനാണ്. അതെങ്ങനെ മറികടക്കാം?, എങ്ങനെ ചെറിയ ശീലങ്ങൾ ഒരു ദിവസം, ഒരു സമയം എന്ന രീതിയിൽ വളർത്തിയെടുക്കാം? എളുപ്പത്തിലും ആസ്വാദ്യകരമായ രീതിയിലും ചെറിയ ശീലങ്ങൾ അഥവാ മൈക്രോ ഹാബിറ്റ്സ് രൂപപ്പെടുത്തുന്ന അറിവുകളിലെക്ക് കടക്കാം.