איך מתמודדים עם לחץ? [לגעת ברוח]

לחץ היא תחושה שלא זרה לאף אחד ואחת מאיתנו. המשימות לא נגמרות אלא רק מתווספות, וכשאנו מנסים שוב ושוב לבצע פעולות מסוימות וזה פשוט לא הולך, הלחץ משתק אותנו. מה שתכננו משתנה תוך כדי תנועה, ואנחנו מרגישים קריסה תחת הלחץ. אבל אילו סוגי לחץ קיימים, ואיך ניתן לשלוט על המצב גם מתוך התחושה הלא פשוטה הזאת? אורח בפרק: יעקב פרידלנד, מרצה בתכנית "נפש יהודי"