تروما و تجربه ترومای دوباره - دکتر لاله مهراد

<p>تروما واکنشی عاطفی به یک رویداد سخت و آسیب زننده است. بسیاری از ما تروماهای خود را درمان نشده رها کرده‌ایم که با هر محرک تازه‌ای مانند آتشفشان فوران میکند و واکنش‌های تازه‌ای را موجب میشود مانند احساسات غیرقابل پیش‌بینی و تحریک پذیری، بازگشت به گذشته، روابط متشنج و حتی علائم فیزیکی مانند سردرد، کم‌خ‌ابی و یا بی اشتهایی.<br> <br> از علائم تروما میتوان به<br> کابوس دیدن، فلش بک، خستگی، گیجی، غم، اضطراب، بی‌قراری، بی‌حسی، گسستگی از زمان و مکان، گیجی، برانگیختگی فیزیکی و تحریک پذیری اشاره کرد.<br> <br> تروما میتواند باعث اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شده، شما را در برابر مشکلات سلامت روان آسیب پذیرتر کند. در این صحبت کوتاه، کنک کرده‌ایم تا حال و احوال اکنون خود را بشناسید و راه حلهایی را برای مدیریت تجربه این حال بد ارایه داده، به برخی از سوالات شما پاسخ داده‌ایم.<br> <br> .پ.ن : این قسمت در لایو اینستگرام دکتر لاله مهراد انجام شده.</p> <p>کپی با ذکر منبع مجاز می باشد.</p> <p><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Flalehmehrad&amp;token=c1d30b-1-1609884170831">https://instagram.com/dr.lalehmehrad</a></p> <p><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FJOYSelfAwarenessCenter&amp;token=120f4b-1-1609884170831">www.facebook.com/JOYSelfAwarenessCenter</a></p> <p><a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fjoy.education&amp;token=4253de-1-1609884170831">joy.education</a></p>