Single Being EP.107 น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point

ทุกคนอาจจะเข้าใจว่า คนเราอ้วนเพราะกินเก่ง กินเยอะ แต่จริงๆคือไม่ใช่ค่ะ! ที่เราอ้วนเพราะร่างกายเรามี Fat mass set point ที่สูงกว่าปรกติ ก็เลยผลักดันให้เรากินจนอ้วนนั่นเอง Fat mass set point ที่ว่านี้คืออะไร แล้วเราจะทำให้ Fat mass set point ของเราต่ำลงได้อย่างไร คำตอบทั้งหมดอยู่ใน Podcast Episode นี้ โดยหมอผิงค่ะ