Rise & Shine 154 ทริคการรับมือกับความยุ่งยากใจ ในการเริ่มใหม่หลังหยุดยาว

หลังจากหยุดยาวกันมา ในที่สุดก็ต้องมาเริ่มการกลับมาใช้ชีวิต และการทำงานในวันจันทร์ที่แสนหดหู่? วันนี้ผมจะมาแชร์ทริคการปรับความรู้สึกทางใจ รับมือความยุ่งยากทางความรู้สึก และเริ่มต้นสร้างพฤติกรรมที่ดี