Rise & Shine 130 หยุด Rumination กับ 3 กลยุทธ์พิชิตการคิดวน

เข้าใจกระบวนการคิดวน คิดมากของคุณมากขึ้น แล้วหาทางหยุดการคิดมาก คิดวน ได้ด้วย 3 กลยุทธ์ทางจิตวิทยา ทำได้อย่างไร มาฟังกันนะครับ