Quel est votre chronotype et comment peut-il booster votre productivité?

<p>Vous avez déjà noté que vous avez un creux d’énergie plus ou moins toujours à la même heure? Que vous arrivez à terminer certaines tâches super rapidement le matin, alors qu’elles vous prennent des heures à compléter l’après-midi? Que vous vous réveillez naturellement à une certaine heure? Que vous avez faim plus ou moins à heure fixe?</p> <p>Tout ça, c’est votre chronotype qui le dicte!</p> <p>Dans cet épisode, vous découvrirez donc:</p> <ul> <li>ce qu’est un chronotype et ce qui détermine le vôtre</li> <li>les avantages à connaitre et utiliser son chronotype</li> <li>comment utiliser votre chronotype pour mieux vous organiser et booster votre productivité!</li> </ul> <p><br></p> <p><strong>Ressources mentionnées</strong>:</p> <p><a href="https://www.subscribepage.com/zolibrary">Workbook gratuit “Découvre ton chronotype pour booster ta productivité naturellement”</a></p> <p><a href="https://www.amazon.fr/Vivez-bon-rythme-augmentation-chef-doeuvre/dp/2761947339/ref=sr_1_10?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=2SXHL23YZAYO2&amp;keywords=michael+breus&amp;qid=1674664531&amp;sprefix=michael+breus%2Caps%2C91&amp;sr=8-10">Livre “Vivez au bon rythme” de Michael Breus</a></p> <p><br></p> <p><a href="https://bit.ly/zobibli">Accès à la bibliothèque (gratuit!)</a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/zenlyorganized/"><strong>Instagram</strong></a></p> <p><br></p> <p>Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire!</p> <p><br></p> <p>Musique proposée par La Musique Libre :</p> <p>Ikson - Lighthouse:&nbsp;<a href="https://youtu.be/oH2M9vXknbE">https://youtu.be/oH2M9vXknbE</a></p> <p>Ikson:&nbsp;<a href="https://soundcloud.com/ikson">https://soundcloud.com/ikson</a></p>