MUP006|Booste dein Immun-System durch kalte Thermogenese

<p>Die Temperaturen sind gerade sehr im Keller und wir erfahren extreme Kälte. Warum also nicht diese Kälte optimal für uns nutzen. Zum Beispiel durch Kälte-Training. Wie du mit Kälte trainieren kannst und warum wir überhaupt so struggeln mit diesen Temperaturen erfährst du in dieser Folge. Ich erkläre dir ausserdem das Konzept der kalten Thermogenese und welche Vorteile sie für Körper und Geist bereithält.<br /> <br /> DU ERFÄHRST:<br /> - was kalte Thermogenese ist<br /> - wie durch kalte Thermogenese dein Körper von Hormonen überschüttet wird<br /> - welche Vorteile extreme Kälte für Körper und Geist hat<br /> <br /> <strong>Shownotes</strong><br /> <br /> Wim Hof Methode einfach erklärt (englisch)<br /> <br /> <a href= "https://www.youtube.com/watch?v=gKgUE76udK4">https://www.youtube.com/watch?v=gKgUE76udK4</a><br /> <br /> Gesund durch Frieren (Blogpost)<br /> <br /> <a href= "http://mindful-upgrade.ch/gesund-durch-frieren-was-steckt-hinter-kaeltetherapie/"> http://mindful-upgrade.ch/gesund-durch-frieren-was-steckt-hinter-kaeltetherapie/</a><br /> <br /> Hol dir jetzt mein Biohacking Buch<br /> <br /> <a href= "http://www.mindful-upgrade.ch/buch">www.mindful-upgrade.ch/buch</a><br /> <br /> Folge mir auf Instagram<br /> <br /> <a href= "http://www.instagram.com/mindful.upgrade/">www.instagram.com/mindful.upgrade/</a><br /> <br /> Komm in MU-Community <a href= "http://www.facebook.com/groups/mindful.upgrade/">www.facebook.com/groups/naturalbiohacking</a><br /> <br /></p> <p class="p1"> ________________________________________________________</p> <p class="p1">Unterstütze jetzt den Natural Biohacking Podcast und hilf mir dabei weiterhin hochwertige und spannende Inhalte zu bringen.<br /> <br /></p> <p class="p2"><span class="s1">Support-Link:<br /> <br />  <a href= "http://www.robinstolberg.de/podcast-spende"><span class= "s2">http://www.robinstolberg.de/podcast-spende</span></a> <br /> <br /></span></p> <p class="p1">Ich freue mich über ein Feedback. Schreib mir deine Meinung bei Instagram oder in der N