MUP004|Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrierst

<p>Bewegung ist sozusagen eines der wichtigsten Konzepte auf den unser Leben und unsere Gesellschaft aufbauen. Schon Heraklit wusste, dass alles fliesst („pantha rei“). Dennoch werden wir immer bequemer, sitzen den ganzen Tag oder erledigen sogar kürzeste Wege mit dem Auto. Wie du diesem Trend entgegenwirken kannst und mehr bewusste Bewegung in deinen Alltag integrierst verrate ich dir in der heutigen Solo-Episode.<br /> <br /> DU ERFÄHRST:<br /> <br /> wie mich das Movement-Training beeinflusst hat<br /> warum du zum trainieren nicht immer ins Fitness-Studio musst wie durch körperliche Bewegung auch mental beweglich bleibst <br /> <br /> PLUS PDF „10 Wege, die du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst“ <a href="http://www.bit.ly/2F3qwTt">www.bit.ly/2F3qwTt</a><br /> <br /> <strong>Shownotes</strong><br /> <br /> Yogamour Videos <a href= "https://www.youtube.com/user/YOGAMOUR">https://www.youtube.com/user/YOGAMOUR</a><br /> <br /> Shaolin Qi Gong <a href= "http://amzn.to/2nZrBEt">http://amzn.to/2nZrBEt</a><br /> <br /> 7min-App  <a href= "http://www.perigee.se/apps/seven/">www.perigee.se/apps/seven/</a><br /> <br /> Office-Routine Kasper van der Meulen <a href= "http://www.instagram.com/p/BPsBS96FlN1/?taken-by=kaspersfocus">www.instagram.com/p/BPsBS96FlN1/?taken-by=kaspersfocus</a><br /> <br /></p> <p>________________________________________________________</p> <p>Unterstütze jetzt den Natural Biohacking Podcast und hilf mir dabei weiterhin hochwertige und spannende Inhalte zu bringen. 

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