Manejando el estrés - Juan Lucas Martín T3 - E28

<p><span data-sheets-value= "{"1":2,"2":"Para este capítulo invitamos a Juan Lucas Martín porque seguimos buscando herramientas que puedan ayudarnos en estos momentos de incertidumbre a causa del COVID-19. Creímos que era buen momento para que reapareciera en Se Regalan Dudas porque tanto a Lety como a mí, nos ha ayudado mucho. En este capítulo hablamos sobre qué podemos hacer para disminuir el estrés que sentimos a causa del Coronavirus, cómo podemos empezar a poner límites, cómo lograr agradecer en estos momentos que pareciera que no hay nada que agradecer y varias herramientas más que esperamos que les ayuden a vivir con mayor paz la cuarentena o cualquier etapa complicada en sus vidas. Al final del episodio, Juan Lucas nos regaló una meditación que esperamos la disfruten tanto como nosotras."}" data-sheets-userformat= "{"2":769,"3":{"1":0},"11":4,"12":0}"> Para este episodio invitamos a Juan Lucas Martín porque seguimos buscando herramientas que puedan ayudarnos en estos momentos de incertidumbre a causa del COVID-19. Creímos que era buen momento para que reapareciera en Se Regalan Dudas porque tanto a Lety como a mí, nos ha ayudado mucho. En este capítulo hablamos sobre qué podemos hacer para disminuir el estrés que sentimos a causa del Coronavirus, cómo podemos empezar a poner límites, cómo lograr agradecer en estos momentos que pareciera que no hay nada que agradecer y varias herramientas más que esperamos que les ayuden a vivir con mayor paz la cuarentena o cualquier etapa complicada en sus vidas. Al final del episodio, Juan Lucas nos regaló una meditación que esperamos la disfruten tanto como nosotras.</span></p>