כמה דקות בשבוע מומלץ לזוז? [בריאה ומאושרת]

הליכה תורמת לבריאות ולאושר שלנו, כמה צריך ללכת על פי המחקרים?<br />פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים<br />האזנה נעימה,<br />פאולה.