Я выбираю счастье. Как принять и полюбить себя. Милослава Зарницина [Аудиокнига]

🌟 Telegram-канал "Мир Психологии": https://t.me/+5xsUMyDmtssxZjM8 ❗️ Тревога? Стресс? Проблемы в отношениях? ПОМОЖЕМ разобраться в себе! ------------------------------ 🌟 Telegram-канал "Думай, действуй, богатей": https://t.me/+vIfuHcnK-KlhMDFk 🥇 Мечтаете об успехе? Не хватает денег? Работа не приносит радости? ПОМОЖЕМ найти себя и своё дело! ------------------------------ 🌟 Telegram-канал "Сила Мысли и Тайны Подсознания": https://t.me/+nh9_xjo-TAU5ODJk 🔮 Открываем ТАЙНЫ ПОДСОЗНАНИЯ вместе с Джоном Кехо, Джо Диспензой, Джозефом Мерфи и другими авторами. ------------------------------ А здесь скачайте электронную книгу: https://www.litres.ru/book/miloslava-zarnicina/ya-vybirau-schaste-72675802/ О книге: Что будет, если три поколения женщин — бабушка, мать и дочь — окажутся заперты вместе со своими неразрешёнными травмами? Когда каждый разговор превращается в поле боя, а семейный ужин — в испытание на прочность, жизнь кажется замкнутым кругом. История Галины Ивановны, Светланы и Маши — это наглядный пример того, как семейная терапия способна менять судьбы. Автор показывает путь трёх женщин: от обид и боли — к пониманию, доверию и теплу. Книга основана на исследованиях нейропластичности, семейной психологии и теории привязанности, но написана простым и вдохновляющим языком. Каждая глава предлагает практические инструменты, которые помогут сделать первый шаг к внутренним переменам. Прослушав эту книгу, вы узнаете: ● как распознать и изменить семейные привычки, которые мешают быть счастливыми; ● техники укрепления самооценки для любого возраста; ● как наполнить дом атмосферой доверия и принятия; ● способы решения конфликтов без взаимных упрёков; ● как освободиться от чувства вины и научиться принимать себя; ● упражнения для построения здоровых границ в отношениях; ● как превращать кризисы в возможности для роста. Эта книга докажет: никогда не поздно начать новую главу — главу, где есть место любви к себе, уважению и настоящему счастью. Содержание: 00:00:00 Введение 00:05:39 Глава первая 00:17:16 Глава вто