Hengitys, Wim-Hof Method, Kuoleman kohtaaminen - Tomi Räisänen - Episode 6

💎Vieraana The Breathwork Finlandin perustaja Tomi Räisänen. Tomi on hengitysohjaaja, fysioterapeutti, wim-hof metodin valmentaja, ex-ammatti jääkiekkoilija.    Tässä podcastissä käymme läpi mielenkiintoisen keskustelun hengityksen tärkeydestä, teemme pari erilaista hengitysharjoitusta, ja käymme läpi Tomin huikeeta tarinaa vuorelle kiipeämisestä shortseissa ja kuinka tämä reissu melkein osottaitui kohtalookkaaksi ja mitä Tomi siitä oppi.     💙Tervetuloa mukaan!   Breathwork Finland  <a href='https://breathwork.fi/'>https://breathwork.fi/</a>    The Surfer of Life Podcast osio tutussa paikassa: <a href='https://www.youtube.com/watch?v=AaHU4NQdDhE'>https://www.youtube.com/watch?v=AaHU4NQdDhE</a>    Seuraa myös Mikkoa täältä: <a href='http://www.instagram.com/mikkokemppe'>http://www.instagram.com/mikkokemppe</a>   Jakson sponsori Biohacking Center <a href='http://www.biohackingcenter.com'>http://www.biohackingcenter.com</a>    Jakson suurpiirteinen aikajana  2:00 - Hengitys intohimona ja missiona  3:00 - Miksi syventyä ja oppia eri hengitys tekniikoita? 4:00 - Meidän tiedostamattomat “huonot” hengitys mallit  8:00 - Miten hakkeroida stressi hengitys tekniikoiden avulla? 10:00 - Todella yksinkertainen helppo hengitys harjoitus stressin lievitykseen  12:00 - Tee helppo ja nopea hengitys harjoitus meidän kanssa 15:00 - Hyvä fiilis  17:00 - Hengitystekniikat kliinisessä työssä  20:00 - Hengitysharjoitukset & ammattiurheilu  24:00 - Jos mennään hengitystekniikoissa pintaa syvemmälle 26:00 - Kehittääkö vastetta vastaan hengittäminen, esim. Powerlung?  28:00 - Mistä innostuit hengitysharjoituksista?  30:00 - Miksi hengitys voi triggeröidä niin paljon tunteita?  35:00 - Henki, hengellisyys, ja hengitys  39:00 - Fire breath hengitys harjoitus  40:00 - Haluutko tehdä meidän kanssa?  41:00 - Nyt lähtee!  45:00 - Mitä kaikkea Breathwork Finland tekee?  48:00 - Hengitystekniikat & kylmäalistus  51:00 - Onko kylmä oikeasti hyväksi palautumisella?  52:00 - Kempen hullut omat kylmäkokeilut  53:00 - Kylmäalistuksen vaarat  54:00 - T