Früher 200kg Körpergewicht, demnächst Marathon in 3h

<p>"Ich war schon dem Tode geweiht" – Guido Sander</p><p>200 Kilogramm wog Guido noch vor vier Jahren. Jetzt wiegt er 120 Kilogramm weniger und läuft den Marathon in zuletzt 3:17 Stunden. Guido Sander hat sein Leben von einem auf den anderen Tag komplett umgestellt. Keinen Zucker, Bewegung und leichter Sport führten dazu, dass er innerhalb kürzester Zeit abnahm und seine Liebe zum Laufen entdeckte. Mit Achilles-Running-Redakteurin Eileen spricht der 47-Jährige über seinen krassen Lebenswandel, wie viel Selbstoptimierung möglich ist und warum er Nüsse nicht als Essen ansieht.</p><br><p>Athletic Greens: <a href="https://www.achilles-running.de/hier-sind-deine-neuen-wettbewerbsvorteile/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.achilles-running.de/hier-sind-deine-neuen-wettbewerbsvorteile/</a></p><p>Guidos Webseite: <a href="https://guido-sander.de/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://guido-sander.de/</a></p><br><p>-----</p><br><p><strong>Rabattcode? Gewinnspiel?</strong></p><p>Alles zu unseren Werbepartnern: <a href="https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/</a></p><br><p>-----</p><br><p>Bild: Guido Sander</p><p>Musik: The Artisans Beat - Man of the Century</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.</p>