Essen und Sport: Was ist die "richtige" Ernährungsform für Läufer:innen?

<p>Vegetarisch, vegan, low-carb, Rohkost oder doch lieber Mittelmeer-Diät - heutzutage haben wir in punkto Ernährungsweise die Qual der Wahl. Doch nicht jede Ernährungsform ist ideal für Läufer:innen. Deshalb stellt Namri unserer Gesundheitsexpertin &amp; Läuferin Lena Ungvari in dieser Podcastfolge die alles entscheidenende Frage: Was ist die günstigste Ernährungsform für uns Ausdauer-Sportler:innen?</p><p>Gemeinsam nehmen die beiden die sechs beliebtesten Ernährungsformen unter die Lupe und geben eine Bewertung dazu ab, wie gut sich diese mit dem Laufsport vereinen lassen. Also, bloß nicht verpassen!</p><br><p>Macht bei unseren Gewinnspielen <a href="https://www.achilles-running.de/gewinnspiele/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hier</a> mit!</p><p>Alle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren findest du <a href="https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hier</a>.</p><br><p>Bild: Shutterstock/Frolova_Elena</p><p>Musik: The Artisans Beat - Man of the Century</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.</p>