Episode 5: Langrennsteknikk og utholdenhet i skisporet

<p>På NIH har vi forsket mye på langrenn og prestasjon. I denne episoden snakker vi om hvordan du kan prestere bedre i langrennssporet, men også tips til deg som liker den gode gamle søndagsturen.</p> <p>Hva slags type utholdenhet trener vi ved langrennstrening og hvordan kan vi forbedre utholdenheten i skisporet? Vi får besøk av førsteamanuensis Thomas Losnegard som er hovedansvarlig for langrennsforskning på NIH.</p>