Episode 4: Styrketrening og proteintilskudd

<p>Proteiner bidrar til å bygge muskelmasse. Derfor selges det hver år tonnevis med proteinpulver. Men, er det egentlig nødvendig?</p> <p>Forskning viser nemlig at melk kan gi like stor effekt på muskelbygging som proteintilskudd.</p> <p>Professor Truls Raastad, som blant annet forsker på idrettsernæring, muskelfysiologi og styrketrening, gjester studio.</p>