EP#65 "ሩጫ ውፍረትን አይቀንስም!" | ሶፎኒያስ ነብዩ ጋር የተደረገ ቆይታ

<p>ሶፎንያስ የአካል ብቃት አድናቂ፣ አካል ገንቢ እና የግል አሰልጣኝ ነው። በዚህ የጉጉት ፖድካስት ክፍል በአመጋገብ እና የምግብ ይዘት፣ክብደት ማንሳት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ ስላለው የግል ልምዱ ነፃ ውይይት አድርገናል። &nbsp;</p> <p>Sofonias is a fitness enthusiast, bodybuilder and personal trainer. On this episode of Gugut podcast, we had a free discussion about his personal experience in diet &amp; nutrition, weight lifting, and major misconceptions about exercising. &nbsp;&nbsp;</p> <p>ሶፎኒያስን እዚህ ያግኙ 👇👇👇</p> <ul> <li>Instagram: https://www.instagram.com/sofonias_nebiyu</li> </ul> --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gugut/message