Aprender a poner límites - Stephanie Essenfeld T4 - E21

<p><span data-sheets-value= "{"1":2,"2":"Para el capítulo de hoy hablamos sobre un tema que cambió nuestras vidas y sabemos que a muchos se les complica: aprender a poner límites. ¿Por qué poner límites? ¿Cómo me doy cuenta si necesito poner límites en mis relaciones? ¿Por dónde empiezo a ponerlos?Hablamos con la terapeuta Stephanie Essenfeld que es experta en el tema de los sanos límites y nos explicó para qué tenemos que poner límites y por dónde empezar. Cómo mantenerlos y cómo son una forma de amor propio. Estamos seguras de que en este episodio vas a encontrar muchas herramientas que te ayudarán a poner esos límites que necesitas en tu vida para sentirte en paz. Suscríbete a nuestro newsletter para que recibas las recomendaciones de nuestr@s invitados: https://mail.seregalandudas.com/ Únete a nuestro Club del libro que es gratis: https://www.facebook.com/groups/clubdelibro.seregalandudas"}" data-sheets-userformat= "{"2":1055555,"3":{"1":0},"4":[null,2,16777215],"9":0,"11":4,"12":0,"14":[null,2,0],"15":"Arial","23":1}" data-sheets-textstyleruns= "{"1":0}[null,806,{"2":[null,2,1136076],"9":1}]" data-sheets-hyperlinkruns= "[null,806,"https://www.facebook.com/groups/clubdelibro.seregalandudas"]{"1":864}"> Para el episodio de hoy hablamos sobre un tema que cambió nuestras vidas y sabemos que a muchos se les complica: aprender a poner límites. ¿Por qué poner límites? ¿Cómo me doy cuenta si necesito poner límites en mis relaciones? ¿Por dónde empiezo a ponerlos?Hablamos con la terapeuta Stephanie Essenfeld que es experta en el tema de los sanos límites y nos explicó para qué tenemos que poner límites y por dónde empezar. Cómo mantenerlos y cómo son una forma de amor propio. Estamos seguras de que en este episodio vas a encontrar muchas herramientas que te ayudarán a poner esos límites que necesitas en tu vida para sentirte en paz.</span></p> <p><span data-sheets-value= "{"1":2,"2":"Para el capítulo de hoy hablamos sobre un tema que cambió nuestras vidas y sabemos que a muchos se les complica: aprender a poner lím