#60 How to Sleep Better

<p>To listen to all Episodes + The Speaking Podcast + The Meditation Podcast + Business Opportunities please visit <a href='http://roycoughlan.com/'>http://roycoughlan.com/</a></p> <p> </p> <p>New Awakening Podcast just released <a href='http://awakeningpodcast.org/'>http://awakeningpodcast.org/</a></p> <p> </p> <p>To get Skype lessons from Kamila or her team please visits <a href='http://polonuslodz.com/'>http://polonuslodz.com/</a></p> <p> </p> <p>In this Episode we discuss:</p> <p> </p> <p>Jestem bardzo zmęczona – I am very tired</p> <p>Ziewać – To yawn</p> <p>Ziewałam – I was yawning</p> <p>Chce mi się spać – I am sleepy, I want to sleep</p> <p>Nie jestem zmęczony – I am not tired</p> <p>Mam dużo energii – I have a lot of energy</p> <p>Ile godzin spałeś? – How many hours did you sleep?</p> <p>Ja spałam tylko trzy godziny - I slept only three hours</p> <p>Dużo pracowałam, czytałam, rozmawiałem - I worked a lot, read and talked</p> <p>Czuje się fatalnie - I feel terrible</p> <p>Wyspać się – To get enough sleep, to sleep well</p> <p>Nie wyspałam się - I have not slept well</p> <p>Dzisiaj muszę iść wcześniej spać - I have to go sleep early today</p> <p>Ty chodzisz spać bardzo późno - You go sleep very late</p> <p>Budzisz się o szóstej rano - You wake up at six in the morning</p> <p>Skakać – To jump</p> <p>Ja skaczę na trampolinie - I jump on the trampoline</p> <p>Zasnąć – To fall asleep</p> <p>Co robisz kiedy nie możesz zasnąć - What do you do when you can't fall asleep</p> <p>Jakie są metody kiedy ludzie nie mogą zasnąć - What are the methods when people can not sleep</p> <p>Mama daje dziecku ciepłe mleko - Mom gives the baby warm milk</p> <p>Możemy medytować - We can meditate</p> <p>Ludzie mogą liczyć barany - People can count sheeps</p> <p>Dlaczego ludzie nie mogą spać? - Why people can not sleep?</p> <p>Ludzie mają dużo na głowie - People have a lot on their mind</p> <p>Dużo stresu, dużo problemów – A lot of stress, a lot of problems</p> <p>R