325. ¿Qué dicen mis genes de mí? | Alejandra Ponce

<p>En este episodio nos acompaña Alejandra Ponce, especialista en epigenética, para conocer más sobre nuestros genes y cómo usarlos a nuestro favor. </p><br><p>En los últimos años, la genética es uno de los temas que más ha revolucionado la ciencia y la medicina. ¿Conocer nuestro perfil genético podría ayudarnos a predecir y prevenir enfermedades? ¿Son nuestros genes o el ambiente lo que determina nuestra calidad de vida? ¿Se puede o no modificar nuestra genética y, con ello, las próximas generaciones? Y si se puede, ¿cómo hacerlo?</p><br><p>Si este tema te genera dudas, no te lo puedes perder.</p><br><p>En este episodio encontrarás información sobre:</p><br><p>La importancia de conocer tus genes</p><p>¿Cómo nos influye la genética y el ambiente?</p><p>Estilo de vida</p><p>Hábitos</p><p>Enfermedades hereditarias</p><p>Preparación antes del embarazo</p><p>Efectos del estrés</p><p>Cuidar tu cuerpo</p><p>Relaciones humanas</p><p>Pilares de la prevención</p><p>Calidad de sueño</p><p>Salud mental y emocional</p><p>Hacer ejercicio</p><p>Nutrición</p><p>Sanar</p><p>Vivir sin miedo</p><br><p>Si te gustó el episodio compártelo y no olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen. </p><br><p>Ve este episodio en <a href="https://www.youtube.com/seregalandudas" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Youtube</a>.</p><br><p>Conoce más sobre este tema, sobre nuestra invitada gratis <a href="https://mail.seregalandudas.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí</a>.</p><br><p>Si sufres de ansiedad o depresión, recuerda que puedes encontrar apoyo profesional en <a href="https://www.seregalandudas.com/ayuda" rel="noopener noreferrer" target="_blank">seregalandudas.com/ayuda</a></p><br><p>Encuéntranos en: <a href="https://linktr.ee/seregalandudas" rel="noopener noreferrer" target="_blank">linktr.ee/seregalandudas</a></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> f