323. Estereotipos de belleza: Ideales inalcanzables | Fernanda García

<p>¿Cuántos años tenías cuando empezaste tu primer dieta? ¿Cuántas veces has intentado hacer mil y un cosas para entrar en un estándar de belleza, moda o para pertenecer y sentirte “mejor”?</p><br><p>En este episodio invitamos a la nutrióloga Fernanda García, para desmitificar todo eso que la sociedad y el consumismo nos ha hecho creer sobre la cultura de las dietas y los estereotipos de belleza para entender el daño tan grande y profundo que nos han ocasionado en diversos niveles y cómo los límites y la representación son el primer paso para generar un cambio.</p><br><p>En este episodio encontrarás información sobre:</p><br><p>Estereotipos de belleza</p><p>Presión social en las mujeres</p><p>Sentir que no eres suficiente</p><p>Modas y tendencias tóxicas</p><p>Consumismo</p><p>Privilegios</p><p>¿Por qué siempre queremos perder peso?</p><p>Cultura de las dietas</p><p>Trastornos alimentarios</p><p>Mejorar nuestra relación con la comida</p><p>Querer pertenecer</p><p>Prejuicios</p><p>Heridas</p><p>Culpa</p><p>Vergüenza</p><p>Autoestima</p><p>¿Cómo empezar a aceptar y querer a nuestro cuerpo?</p><p>La importancia de la representación</p><p>¿Cómo resistir al sistema?</p><p>Poner límites</p><p>Adoptar nuevas creencias</p><p>Crear ambientes y espacios seguros para nosotras</p><br><p>Si te gustó el episodio compártelo y no olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen. </p><br><p>Ve este episodio en <a href="https://www.youtube.com/seregalandudas" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Youtube</a>.</p><br><p>Conoce más sobre este tema, sobre nuestra invitada y todos los libros que mencionamos gratis <a href="https://mail.seregalandudas.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí</a>.</p><br><p>Escucha más sobre trastornos de conducta alimentaria en este <a href="https://open.spotify.com/episode/1eHX2RHQj0KkZmfInV3Acm?si=e15935a91fc24eee" rel="noopener noreferrer" target="_blank">episodio</a>.</p><br><p>Escucha más sobre la gordofobia en los episodios: <a href="https://open.spotify.com/episode/10fRDsV