#31. Стрессээ удирдах аргууд

<p>Стрессээ удирдах уу? Стресстээ удирдуулах уу? Нас, хүйс, мэргэжил, боловсрол үл харгалзан бидэнд их, бага хэмжээгээр стресс байдаг. Та өөрөөсөө асуугаарай: Би стресстэй үедээ юу хийдэг вэ?</p><p>Энэ удаагийн дугаартаа стресс гэж юу болох, мөн үүнийг өөртөө ашигтайгаар хэрхэн өөрчилж болох тухай ярилцлаа.</p>