#267 Vardagsstress och hälsa med Gerry Larsson

<p>Boken heter "<a href="https://www.studentlitteratur.se/kurslitteratur/psykologi/psykologi---allmant/vardagsstress-och-halsa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Vardagsstress och hälsa</a>" och&nbsp;gäst är författaren <a href="https://www.fhs.se/sc/profilsida.html?identity=400.516db777161425956064449d" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Gerry Larsson</a>.</p><br><p>I boken presenteras en ny idé, och en modell, om hur stress påverkar hälsan. Den handlar dels om hur vi som individer balanserar vardagens orosmoment och glädjeämnen, men också om de hanteringsstrategier vi använder mot vardagsstressen är funktionella eller inte. Modellen kan bl.a. användas för att kartlägga och analysera orsakerna bakom förhöjd och långvarig vardagsstress.</p><br><p>I programmet&nbsp;pratar vi bl.a. om bokens bärande idé och huvudmodell. Vi pratar om balansen mellan glädjeämnen och irritationsmoment. Och vi pratar om hur även personfaktorer och kontextfaktorer påverkar vår vardagsstress. Lyssna och få en kortversion av boken!</p><p>Support this show <a target="_blank" rel="payment" href="http://supporter.acast.com/larafranlarda">http://supporter.acast.com/larafranlarda</a>.</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.</p>