262. ¿Cómo calmar la mente? | Jacqueline Lapidus

<p>Para el episodio de hoy invitamos a Jacqueline Lapidus de @ansiedad_life_coaching, maestra en psicología y salud mental para hablar sobre los pensamientos repetitivos que no podemos sacarnos de la cabeza y se quedan dando vueltas una y otra vez como disco rayado.</p><br><p>¿De dónde vienen estos pensamientos tan repetitivos y por qué a veces nos roban la paz?</p><p>¿Se puede entrenar a la mente para poder salir de esos ciclos?</p><p>¿Por qué es tan importante cuestionarnos para calmar nuestra mente?</p><p>¿Por qué estos pensamientos nos hacen tanto daño y qué papel juega la sociedad en esto?</p><br><p>Quédense con nosotras porque fue un episodio buenísimo y muy esperanzador, aprendimos mucho.</p><br><p>¡Si te gustó el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo!</p><br><p>Conoce más de lo que hacemos y síguenos <a href="https://linktr.ee/seregalandudas" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí</a>.</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>