208: ¡Maldito insomnio! - Dra. Elisa Sacal

<p><span style="font-weight: 400;">Que el miedo ¡no te detenga! Regístrate en:</span> <span style="font-weight: 400;"><a href= "https://hotm.art/MC-Miedo-Pod">https://hotm.art/MC-Miedo-Pod</a></span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Experimenta el poder de la gratitud en mi reto de 21 días:</span> <a href= "https://hotm.art/Sp-Gratitud"><span style= "font-weight: 400;">https://hotm.art/Sp-Gratitud</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Mejorar tu relación con el dinero es posible. Descubre cómo en mi Masterclass GRATIS:</span> <a href="https://hotm.art/plataformas-bienestar"><span style= "font-weight: 400;">https://hotm.art/plataformas-bienestar</span></a></p> <p> </p> <p><span style="font-weight: 400;">Si das mil vueltas en la cama, ya probaste todos los remedios posibles y aun así duermes fatal o duermes pero sientes que no descansas, este episodio es para ti. La Dra Elisa Sacal regresa al podcast para darnos sus mejores consejos para acabar con el insomnio.</span></p> <p> </p> <p><strong>¿Qué puedes aprender?</strong></p> <ul> <li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style= "font-weight: 400;">Cómo saber si tenemos insomnio</span></li> <li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style= "font-weight: 400;">Qué enfermedades podemos desarrollar por la falta de sueño</span></li> <li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style= "font-weight: 400;">Consejos para dormir mejor</span></li> </ul> <p> </p> <p><span style="font-weight: 400;">Si este podcast te es de ayuda y todo nuestro contenido suma valor a tu vida, suscríbete, activa la campanita, comenta y comparte este episodio con alguien que lo necesite.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-weight: 400;">Sígueme en:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Instagram:</span> <a href= "https://www.instagram.com/marcoantonioregil/"><span style= "font-weight: 400;">https://www.instagram.com/marcoantonioregil/</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></p> <p><span style=