#173 - Minimiere deinen Stress mit Hilfe der HRV Langzeitmessung - Mit Henry Bucko

<div><span style= "font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;"> Henry Bucko ist Gründer des Unternehmens Stresspoint.ch und er beschäftigt sich mit dem Thema Stress und der Herzratenvariabilität. Mit Hilfe einer Messung der Herzratenvariabilität kannst du deinen Stress minimieren und so einem Burnout vorbeugen. </span></div> <div> </div> <div><strong>Du erfährst:</strong></div> <ol> <li>Was die Herzratenvariabilität(HRV) ist</li> <li>Wie dir die Messung der eigenen HRV helfen kann, den Stress objektiv zu messen</li> <li>Mit welchen Hacks du deine HRV verbessern kannst</li> </ol> <div><strong>Shownotes</strong></div> <div> </div> <div>Mehr über Henry erfährst Du hier: <a href= "https://www.linkedin.com/in/stresspoint-henrybucko/">https://www.linkedin.com/in/stresspoint-henrybucko/</a></div> <div> </div> <div>Erhalte m<span style= "font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;">it dem Code <strong>"ROBINSTOLBERG</strong>" 30 € Rabatt auf eine HRV Langzeitmessung: <a class="c-link" href= "http://www.robinstolberg.de/hrv" target="_blank" rel= "noopener noreferrer" data-stringify-link= "http://www.robinstolberg.de/hrv" data-sk= "tooltip_parent">www.robinstolberg.de/hrv</a> </span> <div class="c-message_actions__container c-message__actions" role= "group"> <div class="c-message_actions__group" role="group" aria-label= "Nachrichten-Aktionen" data-qa="message-actions"> </div> </div> </div> <div> <div class="c-message_kit__attachments"> <div class="c-message_attachment"> <div class="c-message_kit__gutter"> <div class="c-message_kit__gutter__right" data-qa= "message_content"> <div class= "c-message_kit__blocks c-message_kit__blocks--rich_text"> <div class= "c-message__message_blocks c-message__message_blocks--rich_text"> <div class="p-block_kit_renderer" data-qa="block-kit-renderer"> <div class= "p-block_kit_renderer__block_wrapper p-block