#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

<p>Boken heter “<a href="http://mondial.se/utgivning/hjartsmart/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hjärtsmart – Orka mer och lev längre</a>”&nbsp;och&nbsp;gäst är hjärtforskaren och&nbsp;författaren&nbsp;<a href="https://www.lu.se/lucat/user/6cab7a39a0a426f6c286380ab9bd8461" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Katarina Stedin-Ehrenborg</a>.</p><br><p>Hjärtat är kroppens motor och dess arbete är helt centralt för vårt välmående och vår ork. Ens livsstil kan antingen hjälpa eller stjälpa hjärtats arbete. Och det är (inte helt oväntat) motion, bra kost och undvikande av nikotin som rekommenderas. Men varför är det så och hur påverkas hjärtat av våra livsval? I programmet&nbsp;pratar vi bl.a. om hur hjärtat fungerar. Vi pratar om hur vårt blodtryck kan både försämras och förbättras. Och vi pratar om vad man kan göra för att förbättra sin hjärthälsa. Lyssna och få en kortversion av boken!</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.</p>