140: Alimentación saludable para niños

<p><span style="font-weight: 400;">Es muy común escuchar frases como “es niño, dale los dulces que quiera”, “entre más gordito y cachetón, más sanito” o “no exageres, está bien si come más pizza”. Pero la realidad es que el consumo de pastelitos, pizzas, galletas, refrescos y toda la comida chatarra llena de azúcar y grasas saturadas, está enfermando a los niños de esta generación en todo Estados Unidos y América Latina.</span></p> <p> </p> <p><span style="font-weight: 400;">En el podcast de esta semana, tengo el gusto de platicar con la Dra. Andrea Péndola; ella es pediatra especializada en alimentación basada en plantas y desde Chile y nos comparte información suuuper valiosa sobre cómo prevenir la obesidad, el sobrepeso y la diabetes infantil para así construir generaciones mucho más saludables.</span></p> <p> </p> <p><strong>¿Qué puedes aprender?</strong></p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style= "font-weight: 400;">¿Cuáles son las consecuencias de alimentar a los niños (as) con azúcar y alimentos procesados?</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style= "font-weight: 400;">¿Cuáles son los beneficios de que los niños (as) lleven una alimentación más saludable basada en los alimentos que la naturaleza nos regala?</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">¿Qué nutrientes son fundamentales para los niños (as) y cómo pueden obtenerlos en una alimentación basada en plantas?</span></li> </ul> <p> </p> <p><span style="font-weight: 400;">Puedes seguir a la Dra. Andrea Péndola en sus redes sociales:</span></p> <p> </p> <p><span style="font-weight: 400;">Instagram:</span> <a href= "https://www.instagram.com/lapediatravegana/"><span style= "font-weight: 400;">@lapediatravegana</span></a><span style= "font-weight: 400;"> </span></p>