136: ¿Cómo saber si tengo depresión?

<p><span style="font-weight: 400;">La depresión es una enfermedad silenciosa que se ha extendido por todo el mundo y puede pasarle a cualquier persona, en cualquier edad o etapa de su vida.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">¿Qué podemos hacer si nos sentimos emocionalmente mal y tenemos señales de una posible depresión? ¿Cómo detectarla a tiempo?, y ¿cómo ayudar a alguien de nuestra familia o círculo de amigos si están padeciendo esta enfermedad? </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">En este episodio del podcast, platicamos con el Dr. César Velasco, quien es un exitoso psiquiatra y terapeuta con más de 25 años de experiencia en materia de salud mental. Espero con todo mi corazón que esta charla conecte contigo si estás pasando por un momento difícil o si conoces a alguien que lo esté viviendo.</span></p> <p> </p> <p><strong>¿Qué puedes aprender?</strong></p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">¿Por qué es importante normalizar decir cómo nos sentimos realmente cuando nos preguntan “cómo estás”?</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style= "font-weight: 400;">¿Cuáles son los principales síntomas de depresión y cómo identificarlos?</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">¿Por qué es importante pedir ayuda y cómo puedes trabajar en ti para estar realmente mejor?</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">¿Cómo puedes ayudar a un ser querido con depresión?</span></li> </ul> <p> </p> <p><span style="font-weight: 400;">Para contactar al Dr. César Velasco puedes escribirle por Instagram en</span> <strong>@drcesarvelasco</strong> <span style="font-weight: 400;">o por Facebook como</span> <strong>Dr César Velasco Téllez.</strong></p>