123: Aprende a vivir en el presente

<p style="margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;"><span style= "font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'; color: black;"> Cuando llega una crisis nuestra mente entra en modo de supervivencia y tiende a contarte una historia que dice: “Si me preocupo, voy a controlar y solucionar las cosas”. Pero no hay nada más alejado de la realidad. </span></p> <p style="margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;"><span style= "font-size: 11.0pt; font-family: 'Calibri','sans-serif'; color: black;"> En este episodio del podcast te comparto algunas herramientas que he aprendido a lo largo de mi vida para manejar mi mente, poner mi atención en el presente y hacer a un lado esas historias que solo sabotean mis metas, especialmente en momentos críticos.</span></p>