Sueños lúcidos

Antes de emprender el viaje. Cómo funciona nuestra mente dormida

Desplegando los mapas. Teorías sobre el mundo de los sueños

Creando el cuaderno de bitácora. Cómo recordar los sueños

Reconociendo el territorio. Tipos de sueños y su contenido

Navegando el universo onírico. Cómo tener sueños lúcidos

Ayuda desde el otro lado del universo. Métodos orientales para obtener sueños lúcidos

Llevando el timón. Estabilizando y actuando en el estado onírico

Navegando el mundo despierto. La imaginación activa

Apéndice. Otros recursos para el onironauta