#36 - Culpa

<p>A atenção plena nos ensina como sentir emoções em nossos corpos. Sentimentos como vergonha, culpa e raiva podem ser sentidos em algum lugar do corpo; emoção não é apenas uma coisa intelectual. Quando você consegue perceber e se conscientizar das emoções em seu corpo, você pode se tratar com gentileza.</p>